2022-05

3年目になるのかな？コロナになってから、何日ぶりかで オダキュウデパートの13階のなだ万で懐石ランチをご馳走に！ コースなのでゆったりと味わえます。

トレーニングを始めるキッカケは毎年受けている特定健診で 30分位のウオーキングが良いとのアドバイスでジム通いを 開始しました。時々の膝・腰痛も筋トレとマッサージで現在は いたって健康です！！

ジムに通い始めてもうじき6年少し筋力アップしたようです。 初めのころは週1でしたが、昨年より10日に1回に変更しました。