パーソナルトレーニング！

トレーニングを始めるキッカケは毎年受けている特定健診で

30分位のウオーキングが良いとのアドバイスでジム通いを

開始しました。時々の膝・腰痛も筋トレとマッサージで現在は

いたって健康です！！